Koktajl bananowo-kakaowy

Wczoraj było słodkie, dziś już przechodzimy do wersji light.

Koktajl, którego przepis znajdziecie poniżej idealnie nadaje się:

• na śniadanie, 
• przed treningiem - cel: uzyskanie większego "kopa",
• po treningu - uzupełnienie energii, 
• na kolację - jako lekki i pyszny posiłek na zakończenie dnia,
• na deser - zdrowe składniki zastąpią słodycze. 

Koktajl bananowo - kakaowy

www.kuchniasmakow.blogspot.com

• 1 banan
• 1 łyżka kakao
• 150 ml mleka kokosowego (lub innego tudzież wody)
• 2 łyżki płatków owsianych
• 1 łyżka siemienia lnianego 
• 1 łyżka wiórek kokosowych

Wszystkie składniki zmiksować. 

Gotowe! Smacznego!